頭を使うためには情報と適度な運動が必要です。～脳へのインプット～

 頭を使う仕事をするとき、どうしていますか？

部屋に閉じこもってパソコンやノートと向き合っているだけになっていませんか。

頭を働かせるために必要なこと
情報と運動です。

刺激と血流です。

情報

情報を脳に入れてやることで、それが刺激となり、脳が働きます。
運動して血の巡りを良くすることで、脳の働きが良くなります。

情報とは五感から入ってくる刺激の情報と、文字などから入ってくる知識としての情報です。
情報を入れてやると脳が刺激を受け、働き始めます。

環境や景色を変えればそれが刺激になります。外に出てみても良いと思います。
人の話や本、ネットなどで知識を入れてみても良いと思います。

頭を働かせたいときには情報（刺激と知識）を脳に入れてやる事が大切です。

運動

脳を働かせるには、適度な運動をして、血の巡りを良くしてやることが必要です。

歩く。足は第二の心臓と言われたりします。歩くことで足がポンプの役目を果たし血流を促します。

アウトプットするにはインプットが必要です。

脳に何も入れなければ何も出てきません。

頭を働かせたいときには情報（刺激と知識）と適度な運動が必要だと思います、というお話でした。

今日、夜桜を見に行きました。